大概我是一個自我要求很高的人,加上行業當時的工作壓力也特別大,在大約幾年前確診患上焦慮症。一開始只是以心理治療處理治療情緒病,後來隨著工作壓力越來越大,在兩年前我再確診患上抑鬱症,因為情緒的影響了日常生活,醫生建議需要接受藥物治療。情緒病情雖然被藥物控制住,但是吃藥一年多開始我發現自己的記憶力變差了,更有出現記憶斷片的情況,讓我開始意識到長期吃精神科藥物的影響不能忽視。
我跟一位朋友分享吃藥帶來的副作用讓我憂慮,接著她很快就給我介紹調控情緒教練Vanessa。Vanessa給了我很專業的意見,推薦我使用高質的有機健康產品,教會我飲食對腸胃與情緒的重要性,也親力親為地協助我處理情緒問題。
嘗試Vanessa建議的飲食方式及使用她推薦的有機高質健康產品之後,我的情緒在一段時間內平穩了不少,更解決了我長年的經前抑鬱症,藥量也在減少中。目標希望今年內就可以完全不用服用抗抑鬱藥!